書裡提到3R可協助瞭解危機且迅速復元， 即閱讀、寫作和儀式（Reading, wRiting, Rituals）。 其中提到「不確定收件人的信」的概念， 當我們在書寫一些「揮別過去、迎向未來」的信函時， 主要是對自己或別人說出一些隱藏或未實現的事實， 而這些信的內容在編輯後也可與人分享！
>> 閱讀 [ 寫作，開啟生命能量！ ]